Wer es
einmal erlebt hat,
den lässt es
nicht mehr los.
Faszien faszinieren!
Körperorientiertes
Bewusstseinstraining
nach Jost
Die ideale Kombination aus ganzheitlichem Faszientraining, Meditation, emotionaler Intelligenz und Kommunikation.
Faszien sind ein intelligentes Netzwerk von miteinander vernetzten Hüllen. Wer seine Faszien trainiert, sorgt für mehr Gesundheit, Kraft und Ausdauer.
Oberflächig und sehr stark vereinfacht, ließe sich das Fasziale System, ein anderer Begriff für Faszien, als eine Hülle begreifen, die den Körper vollständig umhüllt. Diese Hülle steht in permanenten Kontakt mit dem Umfeld und interagiert mit ihm. Sie ist das Erste in uns, was auf äußere Reize reagiert. Deshalb stärkt ganzheitliches Faszientraining auch unsere Intuition und hilft, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Das Training im Retreat spricht den Körper auf vielen Ebenen an.
Im praktischen Teil gibt es sanfte, wohltuende Körperübungen zum Ausprobieren und einiges Wissenswertes im theoretischen Teil. Geräte, wie die Faszienrolle, finden im ganzheitlichen Faszientraining keine Verwendung. Das ausgewogene Verhältnis von Ruhe und Aktivität sorgt für angenehme Vitalität und tiefe Regeneration.
Nach dem Wochenende:
- hast Du ein tiefgreifendes Verständnis für Faszie und weißt, wie Du sie aktivieren kannst,
- kennst Übungen für Kräftigung und mehr Ausdauer,
- weißt, was es braucht, um Körper und Geist in Balance zu bringen und
- bist tiefenentspannt und gut erholt
Nutze unser Retreat Faszien Faszination
Wir werden eine intensive und schöne Zeit haben und freuen uns auf Dich.
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