"Wir verbinden ganzheitliches Faszientraining und Meditation mit emotionaler Intelligenz und Kommunikation zu einem effektiven körperorientierten Bewusstseinstraining.
Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Balance."
Ganzheitliches Faszientraining
Entspannt und regeneriert – egal was gerade in Dir lebendig ist
Im ganzheitlichen Faszientraining von Leben braucht Bewegung finden Geräte, wie zum Beispiel die Faszienrolle, keine Verwendung. Wir verbinden Methoden des:
- Tai Chi
- Qi Gong
- Yoga
- Pilates
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Muskelentspannung nach Jacobson
- und weitere
Die unterschiedlichen Trainingsansätze helfen das fasziale System schnell zu aktivieren und die Balance zwischen Körper und Geist vom ersten Training an zu verbessern.
Meditation
Der Wille, das zu tun, was man schon immer wollte, wird immer stärker
Meditation trainiert das Gehirn auf ganz unterschiedliche Arten und Weisen. Wir arbeiten mit 5 Meditationstechniken:
- Meditation der Achtsamkeit
- Meditation in Bewegung
- Meditation der Stille
- Heil-Meditation
- Tönen
Kommunikation
Reden mit Herz
Wenn wir das Herz reden lassen und uns bewusst sind, liegt eine besondere Kraft in der Luft. Menschen halten inne, weil sie berührt werden und auf einer tieferen Ebene mit ihren eigenen Herzen verbunden werden und spüren, dass das, was ein Herz begehrt, nur richtig sein kann. Auf eine gewisse Art und Weise hegt jeder Mensch den Wunsch, seinen Herzensangelegenheiten Ausdruck zu verleihen.
Emotionale Intelligenz
Perspektiven wechseln und heute etwas besser sein als gestern
In Verbindung mit einer gesteigerten Achtsamkeit und ganzheitlichem Faszientraining entwickelt sich eine tiefe Menschenkenntnis und am Ende entfaltet sich eine lebensdienliche Betrachtungsweise, die uns zufrieden macht und zu innerem Frieden führt.
Die Grundlagen emotionaler Intelligenz sind:
- Selbstwahrnehmung,
- Identifikation,
- Motivation,
- Selbstmanagement,
- Empathie und
- soziale Kompetenz
