Du spürst, dass etwas nicht stimmt.
Im Alltag funktioniert alles, doch du merkst, dass etwas nicht mehr passt. Bei manchen meldet sich der Körper: Verspannungen, die nicht weggehen, oder Nächte ohne echten Schlaf. Bei anderen ist es leiser. Eine Unzufriedenheit, die bleibt, obwohl es keinen Grund für sie gibt.
Vielleicht hast du schon Sport gemacht oder eine Therapie angefangen. Manches hat eine Zeit lang geholfen. Dass es nicht gehalten hat, liegt nicht an dir, sondern daran, wo diese Wege ansetzen.
Die meisten Angebote kümmern sich entweder um den Körper oder um den Kopf. Rücken hier, Gedanken dort. Beides hilft, aber oft nicht lange. Denn der verspannte Nacken hängt mit dem Dauerstress zusammen, und die kreisenden Gedanken stecken auch in deiner Faszie. Wer nur an einer Seite arbeitet, kommt an diese Verbindung nicht heran.
Unser Gründer Arnd Jost hat dieses Training über 25 Jahre entwickelt. Er hatte beobachtet, dass viele Beschwerden dort entstehen, wo Körper und Geist die Verbindung zueinander verlieren. Also verband er Faszienarbeit mit Meditation und mit dem, was er über menschliches Verhalten gelernt hatte. So entstand das körperorientierte Bewusstseinstraining nach Jost.
Arnd ist 2025 gestorben, wir führen seine Arbeit weiter. Er hat uns dafür selbst ausgebildet, und wir sehen jede Woche in unseren Trainings, was diese Arbeit bewirkt.
Marla Sommer
Faszientraining, Meditation und Faszien-Massage
Studio Haltern am See
Ich freue mich bei meiner Arbeit mit Menschen riesig darüber, dass sie sich mit einfachen Körperübungen bewusster wahrnehmen können. Zu spüren, was brauche ich jetzt, um mich wohler und zufriedener zu fühlen. Das Strahlen in ihren Gesichtern erfüllt mich jedes Mal aufs Neue.
Sven Panko
Faszientraining, Meditation, Seminare und Personal Coaching
Studio Hattingen
Im Training erlebe ich, wie Menschen anfangen, sich selbst zu spüren, wie sie mehr über sich erfahren, sich selber besser kennenlernen. Und wie sich danach etwas löst, das sie lange mit sich herumgetragen haben. Diese neue Leichtigkeit zu sehen und das zu begleiten begeistert und erfüllt mich.
Eva Locks
Faszientraining und Meditation
Studio Hattingen
Ich liebe es Trainerin bei Leben braucht Bewegung zu sein. Durch das Faszien-Training und Meditation begleite ich Menschen dabei, wieder bei sich anzukommen und zur Ruhe zu kommen. Mir liegt es am Herzen, dass sie sich wohl fühlen und sie im Alltag wieder mehr Leichtigkeit spüren. Besonders berührt es mich, wenn ich sehe, wie sie nach dem Training aufblühen und anfangen, sich wieder in ihrem Körper zu Hause fühlen.
Faszien-Sport und Faszien-Meditation in unseren Studios in Hattingen und Haltern am See. Du trainierst in einer festen Gruppe bis zu zweimal pro Woche. Eine Probestunde kannst du jederzeit vereinbaren.
Kursangebot in Haltern am See Kursangebot in HattingenDu arbeitest allein mit einem Trainer, im Studio oder per Video. Das passt, wenn dein Anliegen nicht in einen Gruppenkurs gehört oder du schneller vorankommen willst.
Coaching kennenlernenZwei bis vier Tage am Stück, in Gruppen bis zu 8 Personen. Die intensivste Form unserer Arbeit, auch für Paare.
Seminare entdeckenJulia
Radiologin
Obwohl die Ärzte meinten, eine Operation sei die einzige Lösung für meine krumme Wirbelsäule, habe ich hier eine andere, wirksame Methode gefunden. Jetzt habe ich keine Schmerzen mehr und meine Wirbelsäule ist fast wieder gerade. Diese Methode füllt eine Lücke in unserer Gesundheitsversorgung und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Sieglinde
Hausfrau
Trotz massiver gesundheitlicher Herausforderungen, wo die herkömmliche Medizin nicht mehr weiter zu helfen wusste, hat mir Leben braucht Bewegung neue Hoffnung geschenkt. Bei chronischen Entzündungen bis hin zu postoperativen Schmerzen - Arnds Training hat mir geholfen und mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Jetzt bin ich nahezu beschwerdefrei, beweglicher und fühle mich besser.
Dein Raum für Entspannung und Regeneration am Rand des Ruhrgebiets.
Kursplan & Probestunde →Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du, worum es bei dir geht. Wir sagen dir ehrlich, ob unser Training dazu passt und womit du am besten anfängst. 30 Minuten, am Telefon oder per Video. Danach entscheidest du.
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