Personal Coaching
Klarheit finden & Wandel gestalten.
Effektive Methode, die Faszientraining und Meditation mit emotionaler Intelligenz und Kommunikation verbindet. Schritt für Schritt bringst Du Körper und Geist in Balance und findest Orientierung und Sicherheit, die von innen kommen.
Du bist nicht allein
Was auch immer Dich belastet und Dein Lebensgefühl beeinträchtigt – Du musst nicht alles allein schaffen.
Wir nehmen uns Zeit und nähern uns Dir und Deinen Bedürfnissen einfühlsam an, gehen auf die individuellen Herausforderungen Deiner Lebenssituation ein und begleiten Dich durch Veränderungen oder einen Neuanfang, damit Du Deinen eigenen Weg selbstbestimmt findest. In einem ersten Gespräch erfahren wir, was Deine Herausforderungen und Wünsche sind – und somit unsere Aufgabe. In den folgenden Sitzungen gehen wir in die Reflexion. Du wirst innerlich ruhiger, das Gedankenkarussell kommt zum Stillstand und Du gewinnst Klarheit, indem Du erst einmal intensiv wahrnimmst, was ist, und benennst, was Du fühlst, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Einfühlsam und gezielt leiten wir dann gemeinsam Veränderungen und Deinen persönlichen Entwicklungsprozess ein.
Wann ist dieses Coaching das Richtige für Dich?
Dieses Coaching ist richtig für Dich, wenn Du spürst, dass sich in Deinem Leben etwas verändern muss – auch wenn Du vielleicht noch nicht genau weißt, was oder wie.
- Vielleicht stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung.
- Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich halt- und orientierungslos.
- Vielleicht möchtest Du endlich verstehen, was Dich am Glücklichsein hindert und wie Du in Deine Kraft kommst.
Du suchst keine Lösung von der Stange, sondern eine echte, individuelle Begleitung. Jemanden, der zuhört. Der Dich sieht. Der mit Dir achtsam, klar und auf Augenhöhe in die Tiefe geht.
Im Personal Coaching geht es um Dich und das, was es jetzt braucht. Du bestimmst den Rhythmus, das Tempo, die Tiefe. Deine Grenzen sind unsere Grenzen. Wir bringen den geschützten Raum, unsere Erfahrung und die Kompetenz mit, die Dir helfen, Dich selbst zu erkennen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.
- Intensiv & wirkungsvoll
- Wenn sich zügig etwas ändern soll
- Online oder persönlich
- 10er Karte für 950 €
Dieses Coaching ist richtig für Dich, wenn Du spürst, dass sich in Deinem Leben etwas verändern muss – auch wenn Du vielleicht noch nicht genau weißt, was oder wie.
Wie wir helfen
Selbstbestimmt in ein erfüllteres Leben
In unserem Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Veränderungen aus Dir selbst heraus, im Einklang mit dem, was für Dich wahr ist. Du lernst, die Zusammenhänge zwischen körperlichen Signalen und inneren Mustern zu verstehen und erkennst, was Dich stärkt und was Dich begrenzt. Daraus entsteht Orientierung. Und Handlungsspielraum. Was sich mit der Zeit verändert, ist oft mehr als das ursprüngliche Anliegen – das sagen uns viele unserer Klientinnen und Klienten im Rückblick:
- Ein angenehmeres Lebensgefühl, durch mehr Lebensqualität im Alltag, in Beziehungen, im Inneren
- Gesunde Balance zwischen Arbeit und dem Leben
- Klarheit & Selbstbestimmung, durch achtsame Selbstreflexion
- Bessere Kommunikationsfähigkeiten, für lebendigere und harmonischere Beziehungen
- Mut für Veränderung, und manchmal sogar für einen echten Neuanfang
- Sinn & neue Perspektiven und das Gefühl, das Richtige zu tun
- sensibleres Körperbewusstsein & aktivere Selbstheilungskräfte, für Gesundheit, spürbare Entspannung und neue Kraft
- Weniger Zweifel & Ängste, durch das Auflösen innerer Blockaden
- Stärkeres Selbstwertgefühl und ein liebevollerer Umgang mit sich selbst
- Mehr Gelassenheit und Vertrauen ins Leben
Für uns gibt es kaum etwas Erfüllenderes, als Menschen auf diesem Weg zu begleiten: vom Verstehen ins Spüren, vom Festhalten ins lebendige Gehen. Leben braucht Bewegung, damit es gut wird.
Wir beginnen dort, wo Du wirklich bist – im Körper, im Moment, im Leben
Was Dich bewegt
Jede Lebensgeschichte ist anders
Schwierige Lebenssituationen können unsere Welt mit einem Schlag aus den Angeln heben. Oft entstehen sie aber auch schleichend und Du spürst nur unterschwellig, dass irgendetwas nicht stimmt, ohne es genauer benennen zu können. Vielleicht ist der Auslöser klar und Du leidest unter Burnout, Ehe- oder Partnerschaftsproblemen, einer schweren Erkrankung, die Dir den Boden unter den Füßen wegreißt, oder dem Verlust eines geliebten Menschen, der Dich einsam und orientierungslos zurücklässt.
Oder aber Du fühlst einfach, dass Dein Leben in einer Sackgasse steckt und sich etwas ändern muss. Du spürst, dass Du den Kontakt zu Dir selbst verloren hast, dass ungelöste innere Konflikte und Unzufriedenheit Dich einschränken, oder Ängste, Selbstzweifel und negative Gedanken Dich lähmen. Auch körperliches Unwohlsein, Beschwerden oder Blockaden sind oft deutliche Anzeichen dafür, dass Körper und Geist im Ungleichgewicht sind.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Antworten, sondern mit einem ehrlichen Innehalten.
Mit dem Eingeständnis: „So wie es ist, kann es nicht bleiben.“
Du musst all das nicht allein tragen. Es ist ein wichtiger Schritt, anzuerkennen, was ist – auch wenn Dir (noch) die Worte und Lösungen dafür fehlen. Sie herbeizuführen, das ist unsere Aufgabe. Wir sind gerne für Dich da.