Dein Weg aus der Krise hin zu neuer Klarheit und innerer Stärke

Bewegte Zeiten können unsere Welt auf den Kopf stellen. Herausforderungen unseres Alltags, denen wir ansonsten mit Leichtigkeit begegnen, können uns dann schnell überfordern. Halten Stress und emotionale Konflikte längere Zeit an, zehrt das an uns. In solchen Momenten wünschst Du Dir eine Pause, um wieder durchzuatmen und Dich zu sammeln.

In der WendeZeit verschaffst Du Dir eben diese Pause. Du kommst bei Dir an, hältst inne und kannst Deinen Akku wieder aufladen. Ganzheitliches Faszientraining und Faszien-Meditationen sind ideal geeignet, Deinem Körper den Raum zu geben, den er braucht, um Verspannungen und Blockaden zu lösen, zu regenerieren und aufzutanken. In einem entspannten Körper wohnt ein entspannter Geist, der Dich Distanz zu Stress und Überforderung gewinnen und anders auf Deine Situation schauen lässt.

Deine Stimmung bessert sich und Du spürst wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Normalität. Du bist gut aufgestellt, um Deinem Leben mit neuer Kraft die Richtung zu geben, die Du Dir wünschst.

Die Haltung Deiner Wirbelsäule, Deine Atmung und die gedankliche Fokussierung in der Meditation stärken das Zusammenspiel von Gehirn und Faszie – der fein vernetzten Hülle Deines Körpers.

Mithilfe verschiedener Meditationstechniken findest Du zu mehr Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit für Dich und Deinen Körper. Du wirst auf Deine negativen Glaubenssätze aufmerksam und lernst, diese emotional intelligent Schritt für Schritt aufzulösen. Was Dich zuvor einengte und vielleicht klein machte wird zu Weite und innerer Freiheit.

Du erlaubst Deiner Lebenskraft, sich frei zu entfalten. So mental gestärkt stellen sich in Dir Leichtigkeit, Klarheit, Zuversicht und die Erkenntnis ein, dass Du für jede Krise einen Ausweg findest.

Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die Deine Muskeln, Organe und Gelenke umhüllen und den ganzen Körper wie ein sensibel reagierendes Netzwerk durchziehen. Sie sind also Hüllen, wie unsere Haut, die als Erste auf äußere und innere Reize reagieren. Dieser Mechanismus läuft unbewusst ab und entzieht sich Deiner Kontrolle.

Um genau diese Kontrolle geht es aber im ganzheitlichen Faszientraining. Du wirst mit Staunen feststellen, dass die Anpassungen, die die Faszie vornimmt, von ganz alleine und mit großer Leichtigkeit ablaufen. Im Training profitierst Du davon sehr: durch gezielte Übungen, die je nach Deinen individuellen Bedürfnissen sanft, wohltuend oder fordernd sein können, regst Du die Faszie an, sich zu lösen.

Aktivierst Du die Faszie auf diese Art und Weise, beginnt die Selbstregulation des Körpers von ganz alleine. Dein Körper folgt dabei seinem natürlichen Impuls, in die Mitte, in die Homöostase zu kommen.

Als nächstes spürst Du, dass mehr und mehr Strukturen in Deinem Körper weicher und durchlässiger werden, wie Dein Körper sich wieder aufrichtet, durchatmet und zentriert. Die Faszien geben nach und damit oft auch das, was innerlich lange festgehalten wurde. So entsteht ein feineres Körperbewusstsein, mehr Energie und das Vertrauen, dass Dein Körper Dich trägt – auch in herausfordernden Zeiten.

Emotionale Intelligenz bedeutet, Dich selbst besser zu verstehen – in Deinem Fühlen, Denken und Handeln.

In der WendeZeit lernst Du mithilfe gezielter Selbstreflexion und anderen einfühlsamen Techniken, die inneren Beweggründe zu erkennen, die Dich bisher unbewusst geleitet haben. Du bekommst die Möglichkeit, tief verankerte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue innere Entscheidungen zu treffen – über das, was Du glaubst, verdienst und fühlen darfst.

Dein Gespür für das, was Richtig und Dir im Leben wirklich wichtig ist, wird dabei gestärkt. Du beobachtest Dich beim Denken und Fühlen und erkennst die Automatismen Deines Unterbewusstseins.

Mit der Zeit entsteht ein innerer Raum der Ruhe, Gelassenheit und Klarheit – wie ein geistiger Übungsraum, in dem Du Dich selbst beobachten, neu ausrichten und Deine Denk- und Fühlmuster bewusst gestalten kannst. Lerne die Kraft Deines Unterbewusstseins für Dich zu nutzen.

Krisen und Probleme verlieren ihre Dramatik, weil sich Dir Auswege zeigen und Du weißt, wie Du sie umsetzen kannst. Du bist auf das Wichtige im Leben ausgerichtet und mit der Zeit erkennst Du, dass der Weg Dein Ziel ist, und findest so den roten Faden in Deinem Leben.

Äußere Krisen können uns weniger anhaben, wenn wir im Inneren gut aufgestellt sind. Meditation, ganzheitliches Faszientraining und emotionale Intelligenz bilden für Deine innere Ausrichtung ein stabiles Fundament, das Dir die Sicherheit gibt, die Du für die Bewältigung von Herausforderungen und Krisen brauchst. Dieses Fundament hilft Dir auch, wenn Du mehr aus Deinem Leben machen möchtest und nach mehr Glück oder Erfolg strebst. Die Orientierung, die Dir die WendeZeit gibt, hilft Dir dabei sehr.

Dein Leben wird leichter sein, wenn Du Dich im Zusammensein und dem Austausch mit anderen Menschen sicher fühlst. Sobald Du Klarheit über das hast, was Dir auf Deinem Weg hilft, wird dieser Austausch umso wichtiger. Wie weckst Du Verständnis und Mitgefühl für das, was Du willst? Wie bringst Du Konfliktgespräche zu einem guten Ende für alle? Reden mit Herz ist das, was Dir hier hilft. Du lernst das Herz reden zu lassen, frei und mit Bewusstsein. Dabei sind Gedanken und Gefühle vollkommen klar, sodass Du wach und präsent im Augenblick sein kannst.

Wenn wir das Herz reden lassen und uns bewusst sind, liegt eine besondere Kraft in der Luft. Menschen halten inne, weil sie berührt und auf einer tieferen Ebene mit ihren eigenen Herzen verbunden werden und spüren, dass das, was ein Herz begehrt, nur richtig sein kann. Auf eine gewisse Art und Weise hegt jeder Mensch den Wunsch, seinen Herzensangelegenheiten Ausdruck zu verleihen. Nur weil uns manchmal der Mut und die Offenheit verlassen, fehlen unseren Worten die nötige Klarheit und nicht selten auch der nötige Nachdruck. Mit der WendeZeit von Leben braucht Bewegung steht Dir ein Training zur Verfügung, mit dem gute Kommunikation einfacher wird. Die Menschen in Deinem Umfeld verstehen instinktiv und es gelingt Dir, harmonische Gesprächssituationen herbeizuführen, in denen alle Beteiligten erkennen, dass das Miteinander für alle die beste Lösung ist. Auf dieser Grundlage kannst Du Deine nächsten Schritte mit mehr Leichtigkeit gehen und wirst Deine Vorhaben immer häufiger erfolgreich in die Tat umsetzen können.