"Wir verbinden ganzheitliches Faszientraining und Meditation mit emotionaler Intelligenz und Kommunikation zu einem effektiven körperorientierten Bewusstseinstraining.
Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Balance."
Arnd Jost, Begründer von Leben braucht Bewegung
"Wir verbinden ganzheitliches Faszientraining und Meditation mit emotionaler Intelligenz und Kommunikation zu einem effektiven körperorientierten Bewusstseinstraining.
Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Balance."
Arnd Jost, Begründer von Leben braucht Bewegung
Euer Training hat mein Leben komplett verändert! Ich habe bei euch gelernt, besser auf meine innere Stimme zu hören und auch meine Stressbewältigung hat sich enorm verbessert. Heute kann ich viel mehr lächeln und fühle mich endlich wieder selbstbestimmt, zufrieden und glücklich.
Hanna aus Düsseldorf
Abteilungsleiterin IT
Dank des Trainings habe ich meine Lebensfreude und Energie wiedergefunden. Als junge Mutter war ich erschöpft und wusste oft nicht weiter, aber jetzt verstehe ich meinen Körper und meine Emotionen besser und hab gelernt, mich selbst zu lieben und kann jetzt besser für mein Kind und mich da sein.
Alexandra aus Duisburg
Psychologin
Bei mir kam es Anfang letzten Jahres richtig dicke und ich war seelisch wirklich am Boden. Dank eurer einfühlsamen Unterstützung geht es mir heute wieder gut. Ohne das Training wäre das nicht so schnell möglich gewesen. Danke, danke, danke!
Heiko aus Grevenbroich
Sachbearbeiter
Ganzheitliches Faszientraining
Entspannt und regeneriert – egal was gerade in Dir lebendig ist
Im ganzheitlichen Faszientraining von Leben braucht Bewegung finden Geräte, wie zum Beispiel die Faszienrolle, keine Verwendung. Wir verbinden Methoden des:
- Tai Chi
- Qi Gong
- Yoga
- Pilates
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Muskelentspannung nach Jacobson
- und weitere
Die unterschiedlichen Trainingsansätze helfen, das fasziale System schnell zu aktivieren und die Balance zwischen Körper und Geist vom ersten Training an zu verbessern.
Meditation
Der Wille, das zu tun, was man schon immer wollte, wird immer stärker
Meditation trainiert das Gehirn auf ganz unterschiedliche Arten und Weisen. Wir arbeiten mit 5 Meditationstechniken:
- Meditation der Achtsamkeit
- Meditation in Bewegung
- Meditation der Stille
- Heil-Meditation
- Tönen
Kommunikation
Reden mit Herz
Wenn wir das Herz reden lassen und uns bewusst sind, liegt eine besondere Kraft in der Luft. Menschen halten inne, weil sie berührt werden und auf einer tieferen Ebene mit ihren eigenen Herzen verbunden werden und spüren, dass das, was ein Herz begehrt, nur richtig sein kann. Auf eine gewisse Art und Weise hegt jeder Mensch den Wunsch, seinen Herzensangelegenheiten Ausdruck zu verleihen.
Emotionale Intelligenz
Perspektiven wechseln und heute etwas besser sein als gestern
In Verbindung mit einer gesteigerten Achtsamkeit und ganzheitlichem Faszientraining entwickelt sich eine tiefe Menschenkenntnis und am Ende entfaltet sich eine lebensdienliche Betrachtungsweise, die uns zufrieden macht und zu innerem Frieden führt.
- Selbstwahrnehmung,
- Identifikation,
- Motivation,
- Selbstmanagement,
- Empathie und
- soziale Kompetenz
Teste, was gut tut.
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