Wenn Frustration, Hilflosigkeit und Enttäuschung regieren
Verletzende Kommentare, Schuldzuweisungen statt Lösungsansätze und ignorierte Bedürfnisse auf allen Seiten - Streit verbinden wir vor allem mit negativen Erlebnissen, bei denen wir uns ausgeliefert und ohnmächtig fühlen. In der Familie, mit Freunden, in Partnerschaften und im Beruf begegnen wir immer wieder neuen oder schon lange festgefahrenen Konfliktsituationen. Wie oft fühlst Du Dich unverstanden oder nicht respektiert, wenn die Meinungen auseinander gehen? Und wie oft bleiben Konflikte ungelöst, weil Streitgespräche gegeneinander statt miteinander geführt werden? Dabei sind Auseinandersetzungen ein wunderbarer Anlass, um Bedürfnisse zu klären, Beziehungen zu vertiefen und Veränderungen einzuleiten, die für alle gut sind und das Ganze verbessern.
Was Dich erwartet
In diesem Retreat geht es um zwischenmenschliche Kommunikation: was wird gesagt und was wird gehört? Gemeinsam erkunden wir bekannte Situationen, die in jeder Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder im Berufsleben auftreten und Konfliktpotentiale mit sich bringen. Du lernst, welche typischen Verhaltensweisen bei Dir Knöpfe drücken, welche Muster und Automatismen sie in Dir auslösen und wie diese überhaupt entstanden sind.
Diese Erkenntnisse helfen Dir dabei, Situationen entspannt und ruhig zu betrachten und Zusammenhänge herzustellen. Durch achtsames Wahrnehmen und Reflektieren erkennst Du das unerfüllte Bedürfnis hinter dem Konflikt und lernst, dieses so zu formulieren, dass Dein Gegenüber es aus seiner Perspektive verstehen kann. Mit Hilfe von angeleiteten Kommunikationsübungen “trainierst” Du positives Streiten, das Deine Bedürfnisse zum Ausdruck bringt und gleichzeitig eine Verbindung zu Deinem Gegenüber herstellt
Unser Gesprächsleitfaden dient Dir auch nach dem Seminar als praxisorientierte Hilfe, die im Alltag leicht anzuwenden ist. So wird jede zukünftige Streitigkeit zu einem bewussten Prozess, der Verständnis füreinander schafft und positive Veränderungen einleitet, die alle glücklich machen.
- Samstag & Sonntag von 10 - 17 Uhr
- In der Mittagszeit sorgen wir für das leibliche Wohl
- Bitte bring gemütliche Kleidung zum Wohlfühlen mit
- Bring a Friend: Du und eine Freundin/ein Freund sparen 15%, wenn ihr beide teilnehmt
Dieses Retreat ist genau richtig für Dich, wenn Du:
- Streit zu einem guten, lösungsorientierten Prozess machen willst, der Konflikte auflöst und Dein Leben leichter macht
- Streitgesprächen angstfrei und gelassen begegnen willst
- emotional intelligente Kommunikation praxisbezogen trainieren willst
- die wahren Bedürfnisse hinter Konflikten erkennen, verstehen und auch anerkennen möchtest
- zusammen mit Deinem/r Partner/in festgefahrene Situationen angehen und lösen willst
- Konflikte als Chance für tiefere Beziehungen und Weiterentwicklung sehen willst
Löse Konflikte auf und mach Dein Leben leichter
Worum es geht
Bedürfnisse erkennen, um Konflikte zu lösen
Konflikte entstehen vor allem dann, wenn Bedürfnisse nicht erkannt oder ignoriert werden. Wo das Verständnis füreinander fehlt oder die Kommunikation gestört ist, werden selbst banale Kleinigkeiten wie die legendäre Zahnpastatube zum dauerhaften Konflikt, der Emotionen überkochen lässt und das Miteinander auf die Probe stellt.
Jeder Mensch hat dieselben Bedürfnisse, jedoch können die Art und Weise, wie diese Bedürfnisse zum Ausdruck kommen und befriedigt werden, je nach individuellen Erfahrungen, kulturellem Hintergrund und Persönlichkeit stark variieren. Das Bedürfnis nach Sicherheit z.B. bedeutet für den einen, dass er physischen Schutz und eine sichere Umgebung braucht, für den anderen, dass er einen sicheren Job, Ersparnisse und finanzielle Stabilität hat. Und wieder andere wünschen sich stabile, vorhersehbare zwischenmenschliche Beziehungen, die emotionale Sicherheit und Unterstützung bieten. Wie also können wir erkennen lernen, dass diesen scheinbaren Differenzen ein gemeinsamer Nenner zugrunde liegen?
Mit emotionaler Intelligenz Verbindung schaffen
Oft ist uns selbst nicht bewusst, welches unerfüllte Bedürfnis hinter einem ungelösten Konflikt steckt und wie wir dieses so formulieren können, dass der andere es versteht und respektiert.
Emotional intelligentes Kommunizieren löst genau das. Indem wir unsere Fähigkeit trainieren, sowohl eigene Emotionen als auch die des Gegenübers wahrzunehmen, sie zu verstehen und entsprechend zu kommunizieren bzw. angemessen darauf zu reagieren, schaffen wir eine offene, vertrauensvolle und lösungsorientierte Gesprächsbasis.
Dabei unterstützt Dich unser erprobter Gesprächsleitfaden. Er besteht aus 8 einfach zu erlernenden Schritten und bietet einen strukturierten Prozess, um Konfliktsituationen jeder Art zuverlässig und konstruktiv zu lösen.
Bring Leichtigkeit in die Kommunikation Deiner Bedürfnisse!
Wir freuen uns auf Dich.
