Die Kombination aus ganzheitlichem Faszientraining und Meditation macht unser Training besonders. Das Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und Ruhe regt alle Sinne an und fördert die Selbstregulation des Körpers an verschiedenen Stellen. Ein Meditationstraining dauert gute 90 Minuten. Pro Trainingseinheit meditierst Du zweimal für ca. 15 bis 20 Minuten. Die Zeit zwischen den Meditationen nutzt Du für sanftes, wohltuendes Faszientraining. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Training in netter Runde ausklingen zu lassen. Dadurch entfaltet unser Training Wirkung auf vielen Ebenen und wirkt sich positiv auf Deinen Alltag aus. Im ersten Schritt wirst Du nach dem Training wohltuende, tiefe Regeneration verspüren.
Die Kombination aus ganzheitlichem Faszientraining und Meditation macht unser Training besonders. Das Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und Ruhe regt alle Sinne an und fördert die Selbstregulation des Körpers an verschiedenen Stellen. Dadurch entfaltet unser Training Wirkung auf vielen Ebenen und wirkt sich positiv auf Deinen Alltag aus. Im ersten Schritt wirst Du nach dem Training wohltuende, tiefe Regeneration verspüren.
Ein Meditationstraining dauert gute 90 Minuten. Pro Trainingseinheit meditierst Du zweimal für ca. 15 bis 20 Minuten. Die Zeit zwischen den Meditationen nutzt Du für sanftes, wohltuendes Faszientraining. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Training in netter Runde ausklingen zu lassen.