Immer mehr Menschen interessieren sich für Meditation. In einer Zeit der permanenten Verfügbarkeit und fortwährenden Reizüberflutung ist diese Entwicklung nicht sehr verwunderlich, verlieren doch immer mehr Menschen in der Hektik ihre innere Mitte. Die Kombination aus ganzheitlichem Faszientraining und Meditation gibt Dir funktionalen Halt und auf längere Sicht sorgt sie wieder für Gelassenheit und Stabilität in Deinem Lebensalltag.

Das Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und Ruhe macht unser Training am Markt einzigartig. Es regt alle Sinne an und fördert die Selbstregulation des Körpers auf verschiedenen Ebenen, sodass unser Training schnell spürbare Wirkungen zeigt.

Meditation trainiert das Gehirn auf ganz unterschiedliche Arten und Weisen. Wir arbeiten mit 5 Meditationstechniken:

1. Meditation der Achtsamkeit
2. Meditation in Bewegung
3. Meditation der Stille
4. Heil-Meditation
5. Tönen